むくみにはあったかタオルを!

こんにちは、咲季です!

 

今回は

むくみ解消法

について

深くお伝えしようと思います。

 

寝不足で

目が腫れている...

 

二重の調子が悪い…

 

目 むくみ  に対する画像結果

 

こんな時はありませんか?

 

むくみ解消法を知らないと

 

メイクノリが悪い

 

マッサージをしても

二重になりにくい

 

しかし

目のむくみが取れると

 

メイクが楽しくなる!

 

目が軽くなる!

 

などのいいことが

たくさんあります!

 

そもそもむくみは

水分過多や

血流・老廃物の滞りによって

起こるものです。

 

むくみ に対する画像結果

 

なので

代謝を良くしたり

血液や老廃物を

しっかり流してあげることが大切です。

 

今回は

温冷療法

に焦点を当てて

お伝えします。

 

温冷療法とは

温めると冷やすを数回繰り返すことで

血管の収縮と拡張の動きを促進し

たまっていた血液や老廃物を流し

むくみを解消する方法です。

 

ただ

しっかりと効果を出すためには

何度か繰り返すことが必要なものなので

10分程度余裕をもって

起きることをおすすめします。

 

では

ここからがやり方になります!

お待たせいたしました!

 

朝の簡単むくみ解消法!

 

目 むくみ タオル に対する画像結果

 

Step1 蒸しタオルと冷たいタオルを用意する

 

蒸しタオル

濡らしたタオルを電子レンジで

30秒ほど温めます。

冷たいタオル

水でぬらすだけでOKです。

氷水ならさらに効果が上がります!

 

Step2 蒸しタオルを2~3分顔全体に乗せる

 

Step3 冷たいタオルに変え、1分乗せる

 

Step2とStep3を4回くらい繰り返す。

 

これだけです!

 

タオルは

家にあるもので何でも構いません!

これに使うように

これからキープしておいても

いいと思います!

 

これをするだけで

むくみが取れるだけでなく

目も覚めるので

とても良いです!

 

では!

明日の朝からやるために

今のうちから

タオルを二枚準備しておきましょう!

 

タオル に対する画像結果

 

読んでいただきありがとうございました!